Oprawa: | miękka |
Liczba stron: | 292 |
Format: | 160 x 230 |
Język: | polski |
Wydanie: | 2015 |
Wydawca: | Koinonia |
DR LES CARTER - amerykański ekspert w poradnictwie chrześcijańskim. Przez dwadzieścia pięć lat prowadził prywatną praktykę w Minirth Clinic w Richardson w stanie Teksas, specjalizując się w leczeniu zaburzeń emocjonalnych i relacyjnych. Obecnie prowadzi prywatną praktykę w Southlake Psychiatric and Counseling Center w Southlake w stanie Teksas. Autor dwudziestu książek.
DR FRANK MINIRTH- od 1975 do 2015 r. prowadził prywatną praktykę w okolicach Dallas, doktor medycyny i teologii. Był dyrektorem Minirth Clinic, P.A. w Richardson, w stanie Teksas. Autor oraz współautor ponad stu książek, w tym wydanych również w języku polskim Miłość to wybór. O terapii współuzależnień oraz Możesz wybrać szczęście. Dr Minirth zmarł w roku 2015.
Nie pozwól, aby gniew przejął nad tobą kontrolę.
Większość ludzi, myśląc o gniewie, wyobraża sobie kogoś wpadającego we wściekłość. Ma wizję trzaskających drzwi, wrzasków i ostrej wymiany zdań. Jednak gniew nie jest uczuciem jednowymiarowym – ma wiele różnych aspektów.
Każdy z nas w swoim życiu doświadcza gniewu - w gwałtownej lub bardziej subtelnej formie. Gniewanie się może być wyrażane między innymi poprzez frustrację, rozdrażnienie, irytację, zdenerwowanie, wyładowywanie się na kimś.
Jest jednak dobra wiadomość - możesz zapanować nad swoim gniewem.
W książce "Gniew. Jak nad nim zapanować?" dr Les Carter i dr Frank Minirth przedstawiają program trzynastu kroków, który pomoże ci:
Spis treści
Podziękowania
Kroki do efektywnego radzenia sobie z gniewem
Część pierwsza: Identyfikowanie gniewu
1. Czym jest gniew?
2. Panowanie nad gniewem
Część druga: Gniew żywi się niezaspokojonymi potrzebami
3. Dlaczego nie możesz po prostu mnie kochać?
4. Kontrola prowadzi do gniewu
5. Mity utrwalające gniew
6. Gniew wywołany przez samego siebie
Część trzecia: Jak inne emocje przyczyniają się do gniewu
7. W jaki sposób pycha napędza gniew
8. Wpływ strachu na gniew
9. Samotność prowadzi do gniewu
10. Gniew jest wyrazem kompleksu niższości
Część czwarta: Obniżanie poziomu gniewu – praktyczne zastosowanie nowych spostrzeżeń
11. Radzenie sobie z gniewem dziecka
12. Dlaczego gniew się utrzymuje
13. Bycie odpowiedzialnym
Współczesne terapie gniewu
O autorach
|
| |||||
|
|
|
Podaj kod pocztowy lokalizacji, dla której interesuje Cię dostawa
Sprawdź czy jesteś w zasięgu Podam kod przy rejestracjiJeżeli już jesteś naszym klientem zaloguj się:
Na adres e-mail podany przy zakładaniu konta zostanie wysłane aktualne hasło.