POKONAJ STRES

Książka Uwolnij się od stresu opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje

i ducha. Uczy, jak przezwyciężając stres, można zachować zdrowie.

Ta książka odpowie na ważne pytania:

• Jak kortyzol wpływa na twój organizm?
• Co prowadzi do niewydolności nadnerczy, a zatem do przewlekłego zmęczenia?
• Co zrobić z bolesnymi wspomnieniami?
• Jak można zredukować napięcie fizyczne, umysłowe i emocjonalne
• Jak doświadczyć Bożego pokoju?

Don Colbert, który w swoim życiu znalazł się w wielu stresujących sytuacjach, zachęci cię do życiowych zmian, powołując się na potwierdzone wyniki badań naukowych, przykłady wzięte z życia oraz zasady biblijne. Z książki nauczysz się, jak:

• kontrolować swoje myśli
• odprężać się za pomocą prostych technik relaksujących 
• eliminować niepotrzebny stres ze swojego życia