Dane książki | |
Oprawa: | Oprawa miękka |
ISBN: | 83-7033-547-0 |
Liczba stron | 302 |
Format: | 140 x 205 |
Wydanie: | 2005 |
Tłumaczenie: | Aleksander Gomola |
Tytuł oryginału: | Adrenaline and stress |
Język: | polski |
Odwołując się do współczesnej wiedzy medycznej, opisuje rolę i wpływ na organizm hormonu, którym jest adrenalina.
Książka przedstawia sposoby kontroli poziomu adrenaliny w organizmie, zwłaszcza poprzez techniki relaksacyjne, pomagające zapobiegać wielu schorzeniom będącym pochodną stresu, na przykład chorobom serca. Stanowi rodzaj poradnika, który pomoże przedłużyć, a nawet ocalić życie ludziom zabieganym: biznesmenom, menedżerom, studentom, pracującym matkom, wszystkim, którzy muszą zmagać się z presją czasu.
Relaksacja pozwala nam zachować właściwe podejście do każdego działania, chroniąc nas przed angażowaniem się we wszystko, tak jakby to była walka na śmierć i życie.
Jeśli chcesz zmniejszyć swój stres, MUSISZ SIĘ RELAKSOWAĆ, i musisz robić to jak najczęściej.
SPIS TREŚCI:
1. PODWYŻSZONY POZIOM ADRENALINY JAKO GŁÓWNA PRZYCZYNA STRESU
2. DIAGNOZOWANIE POZIOMU ADRENALINY W ORGANIŹMIE
3. JAK SIĘ WYLECZYĆ Z "CHOROBY POŚPIECHU"
|
|
|
|