6 a day

Sok jest zdrowy, dobrze smakuje i można go łatwo zrobić w domu w kuchni. Sokowirówka przyniesie korzyści całej rodzinie, ponieważ można samemu wybrać składniki, które chce się w niej umieścić, a więc to tylko kosz z owocami i szuflada z warzywami wyznaczają limit. Oficjalne wytyczne dietetyczne zalecają spożywanie 600 gramów owoców i warzyw dziennie. Nie zawsze jest to łatwe do przestrzegania, ponieważ nie każdy z nas uważa, że brokuły, jarmuż i buraki smakują dobrze. Dzięki sokowirówce możesz uzyskać witaminy i minerały z owoców i warzyw, które nie znajdują się wysoko na Twojej liście życiowych posiłków. Dzięki sokowirówce masz szansę wymieszać je z czymś, co lubisz i stworzyć zupełnie nowy smak. Eksperymentuj, którą kombinację owoców i warzyw preferujesz. Sok to nie tylko łatwy sposób na uzyskanie dziennej dawki owoców i warzyw - to także niesamowita alternatywa dla słodyczy i napojów gazowanych. Spraw, by sokowirówka stała się stałym elementem Twojej kuchni. Twoje ciało i kubki smakowe będą Ci za to wdzięczne.

Sokowirówka wolnoobrotowa czy wyciskarka do soków?

Jeśli szukasz nowej sokowirówki, masz do wyboru różne rodzaje. Nie ma znaczenia, którą sokowirówkę kupisz, jeśli wyląduje ona w szafie i nigdy nie będzie używana. Dlatego najlepszą sokowirówką jest ta, z której faktycznie będziesz korzystać.

Do użytku domowego mówimy o sokowirówkach wolnoobrotowych lub wyciskarkach do soków. Oba rozwiązania są dobre, ale każde z nich ma swoje wady i zalety. Sokowirówka wolnoobrotowa wyciska sok za pomocą wolno obracających się Gearów, które wykorzystują ciśnienie do wyciskania soku z owoców. Nazwa wzięła się stąd, że ten typ sokowirówki, ze swoimi 500-1000 obrotami na minutę, ma znacznie niższą prędkość niż wyciskarka do soków (zwana też sokowirówką), która jeździ z 3000-10000 obrotami. Istnieje wiele argumentów przemawiających za obydwoma typami sokowirówek, a niektórzy przysięgają, że jedna jest lepsza od drugiej. Ostatecznie chodzi o osobiste preferencje i to, do czego będziesz używać sokowirówki. Powolna wyciskarka do soków jest zazwyczaj droższa niż wyciskarka do soków tej samej jakości, ale zachowuje również nieco więcej witamin, ponieważ składniki nie są narażone na tak wysoką temperaturę w powolnej wyciskarce do soków. Jeśli robisz tylko jeden lub dwa soki na raz, nie powinno to być czynnikiem decydującym o wyborze sokowirówki. W przypadku mniejszych domów nie ma powodu, aby komplikować wybór sokowirówki. Wybierz taką, która jest wystarczająco ładna, aby mieć ją na widoku lub w rozmiarze, który zmieści się w szafie, jeśli nie ma miejsca na sokowirówkę na stole. Wybierając sokowirówkę, warto pomyśleć o czasie. Wyciskarka do soków może zwykle przyjmować większe kawałki owoców niż sokowirówka wolnoobrotowa, a więc nie wymaga tak dużo pracy wstępnej, ponieważ często można włożyć całe owoce. Wybierając wyciskarkę do soków, można również wziąć pod uwagę jeden z codziennych obowiązków - czyszczenie. Większość nowoczesnych sokowirówek jest łatwa w obsłudze i czyszczeniu, ale jeśli chcesz, aby było to dla Ciebie jak najłatwiejsze, możesz znaleźć sokowirówkę, która ma części, które można myć w zmywarce.